natasaalina

Nefericirea înseamnă împotrivire. …Oamenilor, schimbărilor, vieții însăși. Așa apare melancolia, acea stare de pasivitate în care se suspină după ce a fost, după ceea ce nu poate fi, după ceea ce este – cum nu îți dorești să fie. Melancolia este retrăirea trecutului și neacceptarea prezentului. În melancolie nu ai viitor, pentru că nu ai proiecția viitorului neacceptând total prezentul, singurul asupra căruia ai control. Starea de melancolie poate fi o stare a creației, dacă nu este trăită pe termen lung. Trăită timp îndelungat, aceasta devine distructivă spiritului.

Cheia fericirii este acceptarea a ceea ce este. Să fii ca apa, să te modelezi după fiecare experiență și să nu te împotrivești vieții; să accepți că viața este o minunată aventură și că fiecare clipă ți-a fost dăruită, că fiecare clipă înseamnă trăirea ei, exact așa cum este ea. Fiecare clipă este un dar. Oamenii sunt un dar, indiferent cum vin în viața noastră și indiferent cât stau. Dumnezeu nu-ți închide o ușă fără să-ți deschidă o alta și, drept să recunoaștem, de cele mai multe ori, nu-ți creează o ușă, ci-ți dărâmă peretele cu totul.

„Am încredere”. Să ai încredere în simplitatea vieții. Dacă nu am fi avut nevoie unii de alții, am fi singuri pe pământ. Dacă femeia nu ar fi avut nevoie de bărbat sau bărbatul de femeie, am fi avut un singur sex. Nirvana nu este în cer, este pe pământ. Raiul este pe pământ. Înțelegerea vieții este înțelegerea simplității ei. Onorează-ți viața și participă la ea, căci este darul tău. Nu-ți mai da cu mâna stângă peste mâna dreaptă! Ești viu, deci trăiește! Nu s-a terminat, abia începe.

Mesaj pentru tine,

Natașa Alina Culea – coach, scriitor, TV Host

MOTIVELE PENTRU CARE FEMEILE PLEACĂ DINTR-O RELAȚIE

Nimeni nu pleacă de prea mult bine. Întotdeauna, chiar și când aparent totul este perfect, ceva lipsește în acea relație; ceva sapă acolo întocmai ca un râu subteran, o insatisfacție care capătă amploare pe zi ce trece. Ceva fundamental lipsește de acolo. Unii oameni sunt mai conștienți și intuiesc care este rădăcina problemei, alții au nevoie de ajutor exterior (psiholog, coach, psihanalist) pentru a se înțelege pe ei înșiși și a-și da seama de nevoile lor interioare nesatisfăcute.

Femeile nu pleacă ușor dintr-o relație. Așa cum intră întro relație, gândindu-se foarte bine la tot ce presupune o relație și la consecințe, tot așa și pleacă. De cele mai multe ori, femeile încearcă să salveze o relație și depun constant eforturi pentru ea. De cele mai multe ori, femeile vorbesc cu partenerii despre problemele sau nevoile lor, încercând să găsească soluții. Din păcate, sunt și bărbați care văd această comunicare a femeilor ca pe o insultă la adresa lor sau ca pe o cicăleală, ignorând eforturile disperate ale femeilor de a salva relația prin comunicare. Acești bărbați sunt, de obicei, surprinși de plecarea femeii din viața lor, acuzând-o apoi că ea s-a schimbat și că a plecat brusc, deși ei au fost cei care au ignorat femeia în tot acest timp ori s-au încăpățânat să-i dea ce au considerat ei că are ea nevoie, fără să o întrebe serios niciodată.

În general, femeile pleacă după ce au oferit multiple șanse relației.

Femeile nu pleacă neapărat dintr-o relație neiubindu-și partenerul. Uneori, ele pleacă după ce relația a fost consumată complet și deja nu mai simte nimic pentru partener, alteori, pleacă încă iubindu-l. De ce pleacă femeile care încă își iubesc partenerul? Deoarece conștientizează că nimic nu se schimbă și devine astfel mai dureros pentru ele să trăiască simțindu-se singure alături de cineva decât în absența acelei persoane. Femeile nu vor să fie singure pe termen lung, dar deși își doresc să fie într-o relație, preferă necunoscutul care îi poate oferi o șansă la o nouă iubire decât să stea într-un cunoscut care nu le aduce decât suferință.

Deci, de ce pleacă femeile?

• Că se simt singure, deși se află într-o relație.
• Că se simt ignorate de partener.
• Că partenerul se uită la alte femei sau le înșală.
• Că partenerul nu depune eforturi și nu contribuie la devoltarea relației sau nu se gândește la căsătorie.
• Că se simte nerespectată și neapreciată.
• Și-a terminat numărul de șanse pe care, emoțional, le putea oferi partenerului.
• Relația a devenit prea dureroasă.
• Din relație a dispărut iubirea.
• Din relație a dispărut viața intimă sau nu mai există atracție fizică.

Te invit să vezi emisiunea „Experți în sentimente” (A7TV) – De ce pleacă femeile – unde am vorbit despre acest subiect mai pe larg.

Clipul de Tiktok cu acest subiect a ajuns viral, cu peste 300.000 de vizualizări:

https://vm.tiktok.com/ZGJxRuf3y/

Atenție! Acest articol nu este despre femeile toxice, cărora le vom dedica articole speciale.

Natașa Alina Culea – scriitor, coach, prezentator TV

Este plin internetul cu citate care mai de care legate de așteptări. Mai exact, cum să NU ai așteptări.

Relațional, așteptările sunt niște proiecții care te leagă de o persoană. Problema cu așteptările este că ele nu se creează conștient și se creează odată cu timpul petrecut cu o persoană. Ceea ce multă lume nu înțelege este că așteptările sunt normale. Nu-ți poți opri așteptările așa cum nu-ți poți opri speranța. Este normal să aștepți de la prieteni să te susțină, este normal ca familia ta să țină la tine, este normal să aștepți de la partener afecțiune, respect, înțelegere etc. Nu pot să-mi imaginez nimic mai rece și dezumanizant decât ca nimeni să nu mai aibă nicio așteptare de la nimeni. Ar fi o lume rece care nu s-ar mișca niciunde și nu ar evolua nicăieri. Ar fi o lume în care oamenii nu s-ar implica și nu ar fi motivați să facă nimic. Așteptările te propulsează într-o direcție pe care o dorești. Nu așteptările sunt în neregulă, ci, de multe ori, persoana de la care ai așteptări – asta este ceea ce trebuie să înțelegem.

Dacă tu începi o relație, dar nu ai nicio așteptare, iar celălalt urmează același joc, spune-mi, unde crezi că va duce relația? Nicăieri, evident.

Nu îți transforma așteptările în inamici! Nu este nimic în neregulă cu tine că te-ai așteptat să… Așteptările se creează în mod firesc între oameni, odată cu interacțiunea umană. Ceea ce ai tu de decis este doar dacă așteptările tale se potrivesc cu așteptările celuilalt.

Sunt de părere că iubirea merge mână-n mână cu inima, cu așteptările, cu rațiunea și intuiția. Iubirea nu exclude rațiunea, iar dacă nu am fi avut nevoie de rațiune, de ce ne-ar mai fi fost dată? Este drept că iubirea orbește, mai ales la început, dar timpul ne redă vederea în viitor. Așteptările sunt dorințele tale pentru viitor, deci nu are niciun sens să nu mai dorești sau să nu mai aștepți, dar are rost să te întrebi foarte serios:

• Care sunt așteptările mele într-o relație?
• Sunt așteptările mele realiste?
• Sunt așteptările mele flexibile? Până unde pot merge cu flexibilitatea înainte să încep să mă abat de la ceea ce simt sau cred?
• Are partenerul meu așteptări asemănătoare cu ale mele?
• Îmi sunt așteptările împlinite sau, dimpotrivă, mai mult mă simt rău decât bine cu această persoană?
• Viața mea arată oarecum ca așteptările mele sau am de făcut schimbări?
• Mi-am comunicat clar așteptările partenerului?
• Este partenerul dispus să-mi îndeplinească așteptările? Este realmente interesat de așteptările mele sau mi le ignoră constant și voit creează confuzie?

Persoana care-ți spune „ai avut prea multe așteptări de la mine și de aceea nu a funcționat” nu este o persoană care a vrut ceva vreodată de la tine. Treaba cu așteptările este doar o scuză pentru lipsa de implicare, sau cum a spus foarte bine cineva: „Cine vrea găsește o cale, cine nu vrea găsește o scuză”.

Amintește-ți: Nu lua nicio decizie din frică!

Articol scris pentru Catchy

Amanta neprofesionistă din povestea noastră se numește… ei bine, nu-i putem spune numele, așa că-i vom zice Alma, că și-așa îi place să mai tragă cu coada ochiului la telenovele. „Alma” înseamnă „suflet” și este corect să-i spunem așa, deoarece are mai mult suflet decât rațiune. Sau simțire – vorba cărții. De fapt, rațiunea în povestea noastră nu există deloc, deoarece Alma noastră a sacrificat-o pe altarul iubirii ei neîmpărtășite, dar nemaiauzit de romantice.

Dar să nu devenim prea poetici, de dragul poveștii noastre, și să vedem ce s-a întâmplat, înainte să căscăm iar gura la o poveste cu și despre amantlâcuri.

Alma l-a întâlnit pe dl X, un domn nu foarte arătos, nici din cale afară de inteligent, nici generos și nici dotat, în schimb, foarte căsătorit, cu copii, cățel și tot ce mai e pe la casa omului cu verighetă.

Când s-au întâlnit? Eheee, acum 8 ani. Mulți? Puțini? Vedem…

Marea iubire alimentată de sentimentul de interzis dintre Alma și dl X a continuat, căci dl X i-a promis Almei că divorțează și că, evident, ea e adevărata iubire a vieții lui complicate. Almei nici prin cap nu i-a trecut să se îndoiască de cuvintele unui bărbat așa de integru ca dl X, așa că a așteptat cu răbdarea cu care așteaptă un cățeluș să-i deschizi ușa într-o zi ploioasă.

În fiecare an, domnul X i-a spus că divorțează, dar, iată, au trecut 8 și el este tot la fel de căsătorit. Fiecare pretext al lui a fost înghițit cu tot cu linguriță de Alma noastră. Ei, poate îți imaginezi că Alma o fi vreo femeie urâtă care așteaptă, căci altfel nu i-ar ridica fusta nici vântul din Dobrogea. Nu. Și nu. Alma este o femeie frumoasă, realizată financiar și divorțată de peste un deceniu.

Alma noastră așteaptă în continuare ziua în care dl X va divorța, fără să se întrebe o dată: de ce ar divorța dl X când are și capra, și varza? Mai ales varza. Alma noastră așteaptă cu paharul cu vin în mână în fiecare sărbătoare în care dl X este plecat cu familia, se uită pe geam și suspină. Suspină și așteaptă, trăind în secret o poveste pe care doar ea o vede romantică.

Continuă să citești pe Catchy

Scris de Natașa Alina Culea

Cărți scrise:

„Te-a sedus și s-a dus” (editura BookZone)

„Lupii trecutului” și „Pierduți în alb” (editura NeverLand)

Sigur ai auzit de expresia „băiatul mamei”, spusă, poate, peiorativ. Din păcate, această expresie nu a apărut degeaba. Sunt suficiente mame, traumatizate la rândul lor, nefericite și, evident, egoiste. De ce egoiste? Egoismul este un co-produs al nefericirii și al centrării pe propria nefericire.

Sunt unele mame nefericite care în lipsa unei vieți împlinitoare (fără scopuri personale și fără o relație fericită cu bărbatul de lângă ea) își proiectează în băieți sentimente care ar trebui să fie împărtășite cu soții lor.

Unele mame își privează băieții de o viitoare familie, inoculându-le de mici ideea că celelalte femei nu merită respectate și că doar ele sunt speciale și relația dintre ei doi. Astfel, mai târziu, ele vor dezaproba orice alegere a băiatului care a crescut fizic, dar a rămas ombilical la fel de legat de ele. Aceste mame vor recurge deseori la forme de șantaj emoțional, proiectând mereu idei, mai mult sau mai puțin subtile, legate de sacrificiu și de victimizare asupra băieților.

Rezultatul? Bărbați incapabili de a forma legături intime cu femei care nu sunt mamele lor sau bărbați care intră în legături amoroase cu femei care să aibă grijă de ei ca fel ca mama lor, neajungând niciodată bărbatul protector și puternic, practic neridicându-se niciodată la potențialul lui.

Dintr-un astfel de circ vicios nu se iese cu una cu două, căci nicio deprindere formată în foarte mulți ani nu dispare ca prin magie. În acest triunghi emoțional mama resimte orice parteneră a băiatului ca pe o amenințare, partenera se simte neglijată și simte că are lângă ea un bărbat neputincios, slab, iar el încearcă să le împace pe amândouă și se miră de ce nu reușește. Ce să mai spun despre tatăl care pare să aibă aici un rol de pură decorațiune fără niciun scop practic.

Ca tipologie, băiatul mamei este anxios, are probleme în luarea deciziilor care necesită intimitate emoțională și rămâne în stadiul de infant din punct de vedere afectiv. Poate dezvolta ușor tulburări comportamentale și de personalitate.

Uneori, nu bărbații rănesc alte femei, ci femeile nefericite și insuficient de conștiente care creează astfel de invalidități emoționale.

Emisiunea integrală cu prof. dr. psiholog Ion Duvac aici:

Pentru programări la o ședință, pagina Contact

Urmărește emisiunea BookMedia (A7TV), pentru a afla mai multe despre cum poți contribui chiar tu la toxicitatea unei relații!

„Este vina femeilor-salvator! Se avântă să-i salveze pe acești domni…” – Violeta Moisă (coach)

„Unii oameni mint atât de mult, că doar în situații tensionate afli adevărul de la ei” – Natașa Alina Culea (coach, realizator TV)

Cum recunoști persoana (bărbatul/femeia) care-ți irosește timpul și nu vrea să aibă o relație cu tine

Oricât de greu ți-ar fi să crezi, poți recunoaște ușor o persoană care-ți irosește timpul, atât timp cât nu-ți fabrici și tu scuze și nu-ți distorsionezi realitatea.

1. Nu se afișează cu tine pe Social Media, în fața prietenilor și, mai ales, a familiei.
2. Nu te respectă, astfel că ajungi să te revolți sau să îi ceri să te respecte.
3. Nu vorbește despre relație, pentru că nu este un subiect pe care și-l dorește – din motive evidente.
4. Nu-și face planuri de viitor cu tine sau dacă și le face, ele nu te includ.
5. Nu-și asumă relația, nici responsabilitatea care vine la pachet cu ea. Evită orice are conotații serioase.
6. Atunci când se raportează la tine vine din două ipostaze: VICTIMĂ – îți spune că nu te merită sau că ești prea bun/ă sau AGRESOR – îți spune că ceri prea mult sau amână momentele de discuție a relației.
7. Atenția pe care ți-o va acorda va avea mereu pauze, va fi inconstantă, intermitentă.
8. Acceptă doar ceea ce servește intereselor lui/ei. Atunci când vei dori ceva va găsi o scuză. Simți că nevoile tale nu contează și simți că te poate lăsa baltă oricând.
9. Îți va spune lucruri care se bat cap în cap, iar acest lucru este deliberat. Vei avea senzația că trebuie să-l/o înregistrezi. Distorsionându-ți realitatea te poate ține captiv/ă în iluzia pe care știe că vrei să o trăiești.

Simplu, nu?

Pentru programarea unei ședințe, accesează pagina CONTACT!

Adițional, poți achiziționa cartea „Te-a sedus și s-a dus. Cum schimbi povestea”

Te-ai despărțit de cel/cea pe care îl/o iubeai. Interiorul tău se simte gol, stima de sine este compromisă, mintea caută febril explicații, corpul se simte abandonat iar zilele și-au pierdut sensul.

CE SĂ NU FACI

• Nu căuta explicații și încheiere de la o persoană care ți-a frânt inima! Dacă a făcut asta nu are capacitatea emoțională și mentală să-ți ofere oricum explicații sau încheiere.
• Nu te victimiza! Recunoaște-ți contribuția la acea situație, ceea ce ai permis să se întâmple. Oamenii din jurul nostru sunt alegerile noastre.
• Nu căuta să rămâi în contact cu o astfel de persoană! Acum liniștea ta este cea mai importantă, nu cum pari în fața lui/ei sau a celorlalți.
• Nu te simți vinovat/ă pentru ceea ce altcineva a făcut!
• Nu te compara cu cineva fericit într-un cuplu! Nu te poți compara pe tine într-un moment prost al vieții tale cu cel mai bun moment al vieții cuiva dintr-un cuplu.
• Nu-ți mai risipi timpul, energia și afecțiunea în oameni care nu sunt deschiși să facă același lucru pentru tine!

ESTE NORMAL

• Este normal să simți ceea ce simți: durere, furie, nedreptate, rușine.
• Este normal ca ființe umane să fim condiționați să simțim nevoia de afecțiune, validare, recunoaștere, sprijin și siguranță. Să nu-ți fie rușine de nevoile tale!
• Este normal să-ți fie greu să treci peste despărțirea de o persoană toxică.
• Este normal ca în acest moment să te îndoiești de valoarea ta și de ceea ce meriți.

CUM TE MANIPULEAZĂ OAMENII TOXICI

• Oricât de greu ți-ar veni să crezi, unii oameni chiar vin cu o agendă toxică. Și chiar dacă o fac inconștient, nu este o inconștiență totală niciodată – vorbim de asta doar la oamenii alienați mintal. Toată lumea are discernământ (conform legilor juridice).
• Își pun interesele lor cu mult înaintea ta. Tu nu contezi mai mult ca interesele lor egoiste și ceea ce vor să obțină de la tine.
• Unii oameni te vor trata așa cum îi lași să te trateze și nu vor ezista să se folosească de tine până obțin tot ce au avut de obținut de la tine (timpul tău, energia ta, sexualitatea ta, validarea ta, respectul tău, grija ta, statutul tău și, poate, chiar banii tăi).
• Inconsecvența și inconsistența lor sunt armele pe care le folosesc împotriva ta, folosindu-le pentru a-ți crea o realitate distorsionată în care te pot controla.
• Nu își asumă vreo reponsabilitate în ceea ce te privește.
• Îți aruncă firimituri. Nici vorbă de iubire profundă, onestitate, respect sau empatie și dorință de a contribui la fericirea ta.
• Te vor manipula pe tine să te simți egoist că ceri ceva de la ei.

CE TREBUIE SĂ SCHIMBI LA TINE PENTRU A NU CĂDEA ÎN CAPCANA CELOR CARE VOR SĂ TE FOLOSEASCĂ PENTRU PROPRIILE LOR INTERESE EGOISTE

• Trasează-ți limitele de toleranță și nu ți le mai tot încălca folosind diferite pretexte sau din teamă că vei pierde oamenii. Oamenii care te vor nu sunt așa de ușor de pierdut.
• Nu te mai ancora emoțional de oameni care nu sunt deschiși să te lase să intri în viața lor.
• Ai grijă mai mare la oamenii care-și încalcă ceea ce-ți spun sau promit.
• Nu oferi mai mult dacă vezi că celălalt nu este dispus să ofere. Iubirea e un dans în doi, nu valsezi singur!
• Fii mai atent la persoanele cu care interacționezi și chestionează-te de ce te atrag cei care te atrag – vezi să nu fie din cauza traumelor tale nevindecate.
• Nu tolera nicio formă de abuz.

Nu uita:

• Ceea ce simți este NORMAL. MERIȚI mai mult.

Pentru programări la ședințele de terapie – pagina CONTACT.